Diyetin yanında egzersiz de olmazsa olmazlardandır. Egzersiz yaparken kaslı erkekleri model alıp ağırlık çalışmayanlar için tavsiyem; Testesteron seviyesi spor geçmişi vb. birçok nedenden dolayı isteseniz de o kadar kas kazanmanız oldukça zor ya da imkansızdır. Bu kişiler düzenli diyet ve sporla formlarını korumaktadırlar.
Tolga Vidinligil
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Hatalı gördüğünüz bir şey varsa lütfen yazınız.